Bostadsbubblan i Sverige börjar spricka?

En tidningsanalys (så kallad pressanalys, presstudie, pressundersökning) av svensk dagspress (svenska tidningar) med syftet att undersöka hur mycket och vad som skrivits om bostadsbubblan sedan amorteringskravet införts sommaren 2016. Undersökninens periodisering är från sommaren 2016 fram till 13 oktober 2017. Resultatet visade att av de undersökta tidningarna var DN som hade minst artiklar kopplade till bostadsbubblan. Det framgår också i resultatet att artikelmängden ökar kraftigt sedan september 2017. Denna ökning är relaterad till bostadsmarknadens indikationer.

Nedan presenteras pressundersökningens resultat i en kronologisk nyhetslista sorterad på tidningsartiklarna som behandlar bostadsbubblan och bostadsmarknaden 2016-2017 och på 2010-talet i Sverige. Sökorden var följande: bostadsbubbla, bostadspriser, bostadsmarknad, boprisfall, bokrasch, bostadskrasch, bobubbla.

Redovisat resultat från följande tidningar: Expressen, Affärsvärlden, DN, SvD. Återstår att publiceras: Dagens Industri, GP.


2017-10-13 Expressen: ”Chickenrace mellan köparna och säljarna”
2017-10-13 Affärsvärlden: Bostadspriserna sjönk i september
2017-10-13 Affärsvärlden: Avmattning på bostadsmarknaden i Sverige
2017-10-13 SvD: ”Siffrorna visar dramatiskt läge på bostadsmarknaden”
2017-10-12 SvD: Alla ser inte – men nu finns risken för tvärnit
2017-10-12 Affärsvärlden: Booli: Statistiken pekar mot en inbromsning
2017-10-11 Affärsvärlden: Bostadsprofessorn: "Vi kan ha nått toppen"
2017-10-11 Affärsvärlden: Bolånemarginaler oroar Nordea - sänker konkurrenten
2017-10-11 SvD: Så klarar du ett prisfall: ”Köp något mindre nu”
2017-10-11 SvD: Expert: Så mycket kan priset på nya borätter gå ner
2017-10-10 SvD: KI: Regeringens budget kraftigt underfinansierad
2017-10-10 SvD: Forskare varnar: ”Folk kan tvingas flytta”
2017-10-09 Expressen: Försäljning stoppas – allt blir hyresrätter
2017-10-07 DN: Debatt ”Det blåser upp till storm på svenska bostadsmarknaden”
2017-10-01 SvD: Krasch präglad av rädsla – så spricker bostadsbubblan

2017-09-29 Affärsvärlden: Huspriserna i London faller
2017-09-28 Affärsvärlden: Ingves vill se flera åtgärder mot bostadsbubblan
2017-09-28 Affärsvärlden: IMF: Svenska bopriser en risk
2017-09-28 Expressen: IMF: Höga bopriserna fortsatt hot för Sverige
2017-09-26 Expressen: Storbankens varning för prisfall på bostäder
2017-09-25 Affärsvärlden: Trendbrott för hushållens köpkraft
2017-09-24 SvD: Privatekonomen: Flytta innan bubblan spricker
2017-09-24 SvD: Så förbereder du dig på en bobubbla
2017-09-21 DN: Brett stöd för att banta ränteavdragen
2017-09-19 SvD: Trendbrottet: Svenskarnas optimism bortblåst
2017-09-16 SvD: Räntekänsliga hushåll riskerar skada svensk ekonomi
2017-09-15 DN: Så sprack USA:s bostadsbubbla
2017-09-14 SvD: Nervöst på bomarknaden i Stockholm – men mycket säljs
2017-09-14 Expressen: Nya varningar för hushållens skulder
2017-09-14 Affärsvärlden: Fastighetsbyrån: Avmattning bakom siffrorna
2017-09-14 Affärsvärlden: Nordea: boprisfallet i Oslo ej över
2017-09-14 Affärsvärlden: Försäljningen av nya norska bostäder rasar
2017-09-13 Expressen: 2,4 miljoner svenska småhus upptaxeras
2017-09-11 Affärsvärlden: Fler svenska hushåll tror på fallande bopriser
2017-09-11 SvD: Svalare bomarknad sänker förväntningarna
2017-09-10 SvD: ”Bolåneräntorna lär bli dubbelt så höga
2017-09-06 SvD: Nordea räknar med inbromsning för ekonomin
2017-09-05 Expressen: Allt fler tvingas sälja till priser under förväntan
2017-09-01 Affärsvärlden: Kalldusch över glödhet bostadsmarknad

2017-08-30 SvD: Varnar för bubbla: ”Det vi ser i Stockholm är skrämmande”
2017-08-30 Affärsvärlden: Köparen börjar få övertaget på Stockholms bostadsmarknad
2017-08-29 SvD: Varning för svensk överhettning
2017-08-25 Expressen: Rekordmånga objekt – priserna kan pressas
2017-08-22 Affärsvärlden: Experten om bostadsrabatterna: "Ett fenomen jag inte sett sedan 2008"
2017-08-10 SvD: Den hotande bubblan

2017-07-26 Expressen: 3 tips på hur du skyddar dig mot boprisfall
2017-07-14 Expressen: Nya siffror: Bopriserna sjunker i hela Sverige

2017-06-29 Affärsvärlden: Spretig utveckling på bostadsmarknaden
2017-06-12 Affärsvärlden: Fler tror på fallande bopriser
2017-06-09 Expressen: Fler lägenheter säljs under utgångspris i Stockholm
2017-06-09 Expressen: Fler lägenheter säljs under utgångspris i Stockholm

2017-05-16 Expressen: Storbanken varnar för fallande bostadspriser
2017-05-16 SvD: Storbank varnar för svensk bostadsbubbla
2017-05-03 SvD: Livet kommer emellan – ta höjd för bobubbla

2017-03-03 SvD: Moody's: Bankerna klarar bostadsbubbla

2017-02-16 Affärsvärlden: Kraftig ökning av bostadsbyggandet
2017-02-14 Affärsvärlden: Här faller bopriserna mest
2017-02-13 Affärsvärlden: Sverige har EU:s högsta byggkostnader
2017-02-10 Affärsvärlden: Var femte nyproducerad bostad köps i spekulationssyfte

2017-01-26 SvD: Nordea-vd:n: ”Det är en bobubbla i Stockholm”
2017-01-18 Affärsvärlden: Svenska folkets galna bostadsvinster

2016-12-26 SvD: Lugnet före stormen i lala-landet Sverige
2016-12-14 Affärsvärlden: Stiltje på bostadsmarknaden
2016-12-01 Affärsvärlden: FI: Förhöjd risk för boprisfall
2016-10-28 Expressen: Varning för bokrasch –så slipper du drabbas
2016-09-27 Expressen: Storbanken varnar för bobubbla i Stockholm
2016-09-14 Affärsvärlden: Här föll bopriserna mest i sommar
2016-08-05 Expressen: Storbank varnar för tysk bostadsbubbla
2016-07-22 Affärsvärlden: Amortering skrämmer bort spekulanter
2016-07-05 Expressen: Så ska regeringen undvika en bobubbla
2016-06-15 Expressen: "Hoppas bubblan sprängs så jag får bo"


www.LeoBergman.nu

LeoBergman: mest eftersökta klockor 2017

Mest eftersökta klockor (armbandsur) 2017:


Rolex Daytona s.k. ”Paul Newman
Omega Speedmaster från 1950-tal
Patek Philippe, kronograf
Jaeger-LeCoultre Memovox Polaris 1960-tal.
Rolex, Submariner, ”Comex”, Ref nr. 5514
Patek Philippe, Nautilus från 1970-tal
Longines, Charles Lindbergh ca 1930.
Heuer Monaco Chrono matic ca 1970.
Audemars Piguet Royal Oak från 1970-tal
Klockor med unik proveniens t.ex. militär eller kunglig.

Rolex Daytona 116500LN retail price 110.000 SEK 11.000 EUR
Rolex Daytona 116500LN was released/introduced 2016.

Rolex Daytona 116520 reatail price 107.000 SEK 10.700 EUR
Rolex Daytona 116520 was released/introduced 200?
Rolex Daytona 116520 was discontinued 2016

Rolex GMT Master II "Batman" 116710BLNR retail price 75.000 SEK 7.500 EUR

Rolex GMT Master II Coke 16710 retail price ?
Rolex GMT Master II Coke 16710 pre-owned price 5000-6000EUR
Rolex GMT Master II Pepsi 16710 retail price ?
Rolex GMT Master II Pepsi 16710 pre-owned price 5000-6000EUR

Audemars Piguet Royal Oak 15202 retail price new 20.000EUR 200.000SEK
Audemars Piguet Royal Oak 15202 price pre-owned 13.900EUR 139.000SEK
Audemars Piguet Royal Oak 15202 released ?

Patek Philippe Nautilus 5711 white dial retail price new 21.000USD 200.000SEK
Patek Philippe Nautilus 5711 white dial pre-owned price cheapest 23.500EUR 235.000SEK
Patek Philippe Nautilus 5711 white dial released ?
Patek Philippe Nautilus 5711 blue dial retail price new 21.000USD 200.000SEK
Patek Philippe Nautilus 5711 blue dial pre-owned cheapest 27.000 EUR 270.000SEK
Patek Philippe Nautilus 5711 blue dial released ?

Patek Philippe Nautilus 5726 leather strap brown dial pre-owned price 26.000EUR
Patek Philippe Nautilus 5726 leather strap brown dial retail price new ?
Patek Philippe Nautilus 5726 leather strap white dial pre-owned price
Patek Philippe Nautilus 5726 leather strap white dial retail price new
Patek Philippe Nautilus 5726 steel link brown dial pre-owned price
Patek Philippe Nautilus 5726 steel link brown dial retail price new


Omega Speedmaster Snoopy Award retail price new 5000EUR
Omega Speedmaster Snoopy Award pre-owned price 14.000EUR

Omega 2998 60s pre-owned 10.000-30.000EUR
Omega 2998 2017 retail price new 5000EUR
Omega 2998 2017 pre-owned price 4500-6000EUR


Källa: Bukowskis

5 livsmedel som minskar stress

Det går att lindra stress, ångestkänslor och depression genom att välja rätt livsmedel i den vardagliga kosten.


Visste du att det finns mat som kan lindra stress, ångest och depression? Det visar en ny amerikansk publikation vid Harvard University.

Vissa livsmedel har, tack vare sin sammansättning av ämnen, en förmåga att göra oss mer lugna och rofyllda.

– Förutom hälsosamma riktlinjer såsom att äta en balanserad kost, dricka tillräckligt med vatten och begränsa eller undvika alkohol och koffein, finns det många andra kostråd som kan hjälpa till att lindra stressrelaterade symtom, säger läkare Uma Naidoo som skrivit publikationen där han även rekommenderar vissa stressdämpande livsmedel.

1. Ärtor

Kost rik på magnesium stärker kroppens nervfunktion och dämpar hjärtklappning, stress och ångest. Magnesium finns i baljväxter som ärtor, bönor och linser samt i nötter, frön och fullkornsprodukter.

2. Äggulor

Zink är en viktig mineral som bland annat behövs för hormonsättningen och humöret. Brist kan leda till irritation, aggression och nedstämdhet. Bra källor till zink är äggulor, ostron, cashewnötter, lever och nötkött.

3. Lax

För att minska oro är det viktigt att äta tillräckligt med omega-3-fettsyror som ökar mängden serotonin, det vill säga kroppens må bra-hormon. Omega-3 sänker även nivån av stresshormonerna adrenalin och kortisol. En utmärkt källa till omega-3 är lax.

4. Sparris

Sparris har i forskning visat sig ha mycket goda stress- och ångestdämpande effekter. Grönsaken har bland annat ett högt innehåll av folsyra som hjälper till att kontrollera våra känslor. För lite folsyra kan leda till depression.

5. Avokado

Livsmedel med mycket B-vitaminer, som avokado, stimulerar produktionen av serotonin och dopamin vilket gör oss mindre mottagliga för stress. Dessutom innehåller avokado både fleromättade fetter och kalium som verkar lugnande.


Från Allas.se
Källor: Country Living och Harvard Helath Publications

Källa: femina

5 personlighetsdrag som riskerar att göra dig utbränd

Vissa personlighetsdrag innebär större risk för utbrändhet. Stressexperten listar vilka som ligger i riskzonen.


Utbrändhet, eller utmattningssyndrom som det också heter, är ett sjukdomstillstånd som uppstår efter att kroppen varit utsatt för långvarig stress eller andra påfrestningar. Det kan exempelvis handla om en orimlig arbetsbelastningen på jobbet eller svåra händelser i privatlivet.

En del personer drabbas lättare av utmattning än andra, ofta beroende på vissa drag i vår personlighet. Stressexperten Karin Isberg har listat 5 punkter som sammanfattar vilka personer som kan vara i riskzonen.


Här är 5 personlighetsdrag som riskerar att göra dig utbränd:


1. Du ställer höga krav på dig själv

Personer som drabbas är ofta högpresterande med en god utbildning och ett kvalificerat yrke. De har stora inre resurser och ställer höga krav på sig själva att leverera. Det är just denna styrka som lägger grunden för utmattning – det krävs en stark person för att kunna pressa sig själv så hårt under så lång tid.


2. Du är extra omtänksam

Enligt Karin Isberg är det ofta godhjärtade personer som riskerar att bränna ut sig. De vill andra människor väl och förtränger sina egna behov av vila och återhämtning. Sällan ber de om hjälp, men är själva mycket generösa med att hjälpa sin omgivning.


3. Du har svårt att säga nej

De som ställer höga krav på sig själv, har stora inre resurser och är generösa mot andra brukar i regel ha svårt att säga nej och sätta gränser. De finns alltid till hands och omgivningen räknar med deras insats. I förlängningen räcker dock inte orken till – och då blir det tvärt motorstopp.


4. Du blir ofta besviken på dig själv

En avgörande skillnad mellan utmattning och depression är att deprimerade personer ofta ger upp, medan utmattade personer sällan ger sig. I stället känner de ilska och frustration över situationen och vill göra allt för att förbättra läget och bli starka igen.


5. Du tänker på alla andra

Det kanske största problemet med den här personlighetstypen är att de prioriterar bort sitt eget välmående. I stället för att ta hand om sig själv tar de hand om alla andra. De har svårt att tänka självcentrerat, men ibland är det en nödvändighet för att bibehålla hälsan.


Så förebygger du utmattning:

– Prioritera ditt eget välmående.
– Öva på att sätta gränser.
– Dra ner på arbetstakten.
– Be andra om hjälp.
– Slappna av och gör ingenting.
– Upplev natur, litteratur eller musik.
– Träffa människor som ger energi.
– Sov så mycket du kan.


 Källa: Kurera.se, från Allas.se
 Källa: femina

Forskare: 9 tecken på att du börjar bli utbränd

Är du väldigt orkeslös? Många blandar ihop depression med utbrändhet. Forskare har därför listat nio varningssignaler som du bör vara uppmärksam på i samband med onaturlig trötthet.


Utbrändhet, eller utmattningssyndrom som det också heter, förväxlas ofta med depression eftersom de båda tillstånden kan ge likartade symtom. Men det finns en viktig skillnad: Utbrändhet är relaterad till någon form av stress, medan depression är en känsla av allmän nedstämdhet.

Den amerikanska psykologen Paula Davis-Laack har listat 9 varningssignaler som du bör vara uppmärksam på i samband med onaturlig orkeslöshet.


Här är 9 tecken på att du snart är utbränd:


1. Ditt omdöme sviktar

Alla uppgifter, även de små, upplevs som enorma och svåra att hantera. Du drabbas av känslomässiga reaktioner på både bagateller och stora kriser.


2. Du är ständigt trött

Du är kroniskt trött och har alltid ett underskott på energi. Pressen på dig känns enorm och du är lika utmattad på måndagen som du var på fredagen.


3. Du blir lätt sjuk

Du lever på adrenalin, men när energin tar slut kraschar du. Resultatet blir att ditt immunförsvar bryts ner. Huvudvärk, magvärk, influensa, hjärtklappning – plötsligt drabbas du av allt.

4. Du har tappat entusiasmen

Din entusiasm för dina uppgifter har bleknat och där du tidigare la ner hela ditt hjärta gör du nu bara ett minimum. Du känner ingen livsglädje och tänker att folk ändå inte bryr sig.

5. Du hinner aldrig ta paus

Det finns ingen tid för avkoppling eller återhämtning i ditt liv, något som är en oerhört viktig komponent för hälsa. Du hinner aldrig andas ut eller sitta ner och bara känna efter hur du mår.

6. Du får inget vettigt gjort

Ineffektivitet är en känsla du ständigt brottas med. Du får ingenting gjort, även om du alltid är upptagen. Detta kan göra att din självkänsla rasar.

7. Du lever inte i nuet

Din kropp är avtrubbad och du känner dig inte längre närvarande i nuet. Du kan inte ta in upplevelser som känslor, dofter eller smaker på samma sätt som tidigare.


8. Du retar dig på detaljer

Perfektion är starkt förknippad med utbrändhet. Strävan efter att allt ska vara perfekt tömmer dig på energi. Du fixerar dig vid detaljnivån och kan inte se övergripande på situationen.


9. Du känner dig överhopad av arbete

Du upplever att resurserna är ojämnt fördelade och att allt arbete lastas på dig. Detta gör dig sur och irriterad och du känner dig mycket orättvist behandlad.


 Källa: femina

3 sätt att hålla dig lycklig enligt forskningen

Människor som är lyckliga har en hel del saker gemensamt. Här är forskarnas lista på vad som tycks göra personer lyckliga.


Vad gör att vissa människor är lyckligare? Amerikansk forskning har kikat på vilka aktiviteter som tycks hålla folk lyckliga. Så om du vill öka lyckokänslan i livet testa något av detta, eller varför inte allt.

1. Öppna dig.

Att ha 500 vänner på Facebook skapar inte lycka. Vad som gör dig lycklig är att ha någon nära vän som du kan öppna upp dig för. Att dela med dig av känslor

2. Hjälp någon

Det är bevisat genom studier att människor som hjälper andra är lyckligare. Arbeta som volontär, eller hjälp bara en äldre släkting med något, och din dos av lycka sägs öka.

3. Rör på dig

Det känns kanske tråkigt och uttjatat, men det finns svart på vitt att träning inte bara gör dig lyckligare, utan till och med kan mota bort en depression!


Källa: Sience of happyness

Källa: femina

Därför bör du som är stressad äta mer choklad

Det är bevisat att choklad kan minska stress, men du måste äta din choklad på ett speciellt sätt för att nå resultat.


För att stressa ner med choklad kan man använda sig av metoden Chokladmeditation. Metoden är bevisad att få dig att släppa all stress och den hetsiga världen utanför. Följ dessa sex enkla steg för att lyckas!

1. Välj en chokladsort du inte ätit på länge.

2. Öppna paketet nära ansiktet och andas långsamt in doften medan du blundar.

3. Bryt av en bit långsamt och titta på chokladbiten en stund.

4. Stoppa chokladbiten på tungan och låt den ligga där tills den smält helt och hållet. Fokusera på att suga på chokladbiten, och om tankarna glider iväg, ta tillbaka dem till chokladbiten på tungan. Har du svårt att koncentrera dig, fundera då över vilka smaker du känner. Choklad innehåller omkring 300 olika smaker.

5. När hela chokladbiten är smält, svälj det sista långsamt.

6. Upprepa med ännu en chokladbit.

 Källa: Psychology today

Källa: femina

6 hälsofördelar med ett varmt bad

Det är inte bara skönt att ta ett varmt bad efter en lång dag, det är dessutom bra för din hälsa!


Känner du dig sjuk, har svårt att sova eller behöver få bort huvudvärken? Glid ner i ett varmt, skönt bad – det kan faktiskt göra under för din hälsa!


1. Förbättra blodcirkulationen

Att låta det varma vattnet nå ända upp till din nacke är bra för kroppens blodcirkulation. Vattnet gör att hjärtkapaciteten ökar och arbetar lite hårdare. Nästan som en lätt träning, vilket bara är nyttigt för dig!


2. Du somnar lättare

Att bada får oss att slappna av kroppens muskler, vilket även gör att du slappnar av mentalt. Passar du på att ta ett dopp innan läggdags kan det varma badet därför bidra med att du somnar lättare.


3. Du kan gå ner i vikt

En amerikansk studie har tidigare visat att regelbundna badkarsbad kan få dig att gå ner i vikt. Dessutom visade studien att människor med diabetes kunde minska deras nivåer av socker i blodet om de badade sex dagar i veckan.


4. Trolla bort huvudvärk

Det varma vattnet får musklerna att slappna av även i huvudet, vilket kan mildra trycket i huvudets blodkärl och trolla bort huvudvärk.


5. Du kan bli friskare

Att ett bad hjälper dig att bli frisk är inte bara en myt. Ett varmt bad har bevisats lindra symptomen för förkylning och influensa.


6. Huden blir mjukare

Att bada gör under för huden! Vattnet gör att huden håller sig återfuktad under en längre tid.

Källa: femina


Ny studie: din stress påverkar barnen – så kan du lugna dem

Det är lätt att stressen blir en del av din vardag, men nu visar forskning att stressen går ut över dina barn.


Är du ofta stressad och orolig? Enligt en studie gjord i Sverige smittar din stress och oro av sig på barnen. Studien undersökte om anledningen till att barnen kände sig stressade berodde på att de hade arvsanlag till att bli lätt uppstressade, eller om stressen berodde på den miljön de befann sig i, med stressade föräldrar omkring sig.

Forskarna kom slutligen fram till att barnens stress är direkt sammankopplad med föräldrarnas stress och hur föräldrarna hansskades med den stress och oro de själva kände. Enligt forskarna hade barnens stresskänslor inget att göra med gener och arvsanlag. Stressade föräldrar skapar helt enkelt stressade barn, var studiens slutsats.

Men det finns knep att testa för att få barnen att känna ett större lugn trots att du har mycket i hjärnan.

1. Sätt på lugn musik, exempelvis klassisk eller akustisk musik, i bilen eller innan barnen ska lägga sig på natten. Studier har visat att lugn musik sänker blodtrycket och gör barnen avslappnade.

3. Att leka eller springa har visat sig hjälpa mot oro och stress. Barnen får fokusera på annat och energin läggs på att springa, i stället för att tänka på saker som oroar dem.

4. Att låta barnen själv spela musik får dem att slappna av. Det spelar inte någon roll om barnet spelar piano, trummor eller tvärflöjt, enligt forskning är det själva musikspelandet som har en lugnande påverkan.

5. Att lära barnen visualisera sina känslor har visat sig hjälpa. Om de känner sig oroliga eller är rädda för något kan du exempelvis ge dem såpbubblor och få barnen att blåsa iväg sina dåliga känslor i bubblorna.

6. Skratt bidrar till att barn slappnar av. Studier har visat att skratt till och med hjälper att motverka sjukdomar. Kom på vad som får ditt barn att skratta högt och försök att få in det i barnens dag oftare.

Källa: femina

6 sätt att få lugnare veckokvällar med barnen

Många barnfamiljer upplever vardagskvällarna som oerhört stressfyllda. Men det går att skapa härliga kvällar även under vardagarna. Här är några knep.



1. Byt roll innan barnen hämtas

Det kan bli ett smärre kaos när dina tankar är kvar på jobbet samtidigt som barnen är både hungriga och fyllda av energi efter en dag på förskolan. Experter på Care.com tipsar därför om att ge dig själv fem minuter för dig själv innan du möter barnen efter jobbet. Sätt på lugn musik, andas djupt och försök att aktivt byta roll – från att tänka på jobbet till att fokusera på familjen.


2. Dela upp barnens tid

Låt barnen berätta om sin dag i tur och ordning, och se till att barnen inte avbryter varandra. Det skapar ett större lugn, varje barn får en större känsla av att ni lyssnar på dem, och du som förälder har större chans att uppfatta om något viktigt har hänt under barnets dag som du måste vara uppmärksam på.


3. Visa barnen att du ger dem tid

Att göra fler saker samtidigt gör inte bara dig stressad, det bidrar även till att barnen kämpar hårdare för att få din odelade uppmärksamhet, vilket kan skapa mer tjat och skrik. Lägg bort telefonen i några timmar och försök att göra en sak i taget. Ge barnen uppmärksamhet en stund, så kommer du därefter kunna ägna din uppmärksamhet åt matlagning, dukning eller läxhjälp.


4. Skapa rutiner – och håll dem

Utan rutiner blir det lätt kaos. Bestäm strikta tider då läxor ska göras, när ni ska äta och när det är okej att titta på TV. Och försök följa tiderna varje dag.


5. Välj samtalsämnen

Det är lätt att det blir högljutt kring matbordet när ett av barnen vägrar äta, den andra avbryter en tredje medan du försöker få stopp på det hela. Se i stället till att styra samtalen själv med frågor som får barnen att använda sin fantasi och klura på sina svar. Fråga exempelvis om barnen helst bor i rymden eller på en öde ö, eller vilken maträtt de skulle vilja äta under resten av sina liv.


6. Våga välja bort aktiviteter

Självklart är det en lyx för barnen att få spela både fotboll, handboll och piano. Men om veckans alla aktiviteter bidrar till att hela familjen blir stressad, välj då bort några aktiviteter. Det är viktigt att barnen även har tid att leka ostrukturerat, utan att någon ledare säger till hur och vad de ska göra, säger Liat Hughes Joshi, författare till flera böcker om barnuppfostran, till The Telegraph.


 Källa: femina


Så hanterar du vredesutbrott hos barn – 6 tips!

Barn har nära till sina känslor och har ännu inte lärt sig att reglera dem. Så här hjälper du bäst ditt barn – mitt i ett vredesutbrott.


Någonting går inte som ditt barn vill och snart är utbrottet är faktum – med skrik, gråt och smäll i dörrar. Känner du igen dig? Vredesutbrott hos barn är vanligt och naturligt – barn upplever många starka känslor och vet inte hur de ska hantera dem. Därför är det viktigt att föräldrarna ser, bekräftar och hjälper barnet i stunder av explosiv ilska.


Här är 6 sätt att hantera barnets utbrott:


1. Undvik att skrika tillbaka

Det är mänskligt att själv bli arg och börja skrika när barnet fräser, vrålar, slåss, kastar saker och slänger sig på marken, men det gör ofta bara saken värre. Dessutom föregår du med ett dåligt exempel – och barn tenderar som bekant att göra precis som vi gör.


2. Behåll lugnet

Ta ett djupt andetag och håll dig lugn. På så sätt kan du hjälpa ditt barn att i längden lära sig lugna sig själv.


3. Visa förståelse

Barn kan bli överväldigade av starka känslor, så försök att visa empati. Hur hade du själv velat bli bemött om du var arg och ledsen? Visa att det är okej att ha intensiva känslor – det är en del av livet, de går över och är varken farliga eller skrämmande.


4. Bekräfta barnets känslor

Visa att du förstår och kan se situationen ur barnets synvinkel, men att det inte betyder att barnet måste få sin vilja igenom. Du kan hjälpa barnet att sätta ord på sina känslor genom att säga något i stil med: ”Jag förstår att du blir besviken att du inte får godis i dag, men vi äter ju faktiskt bara godis på lördagar.”


5. Stöt inte bort barnet

Använd aldrig så kallade time-outs, det vill säga när barnet får sitta i annat rum till det lugnat ner sig. Det sänder helt fel budskap att bestraffa ett redan argt och ledset barn genom att stöta bort och isolera det från gemenskapen – och kan istället leda till att barnet ser starka känslor som något skamligt. Sitt istället med barnet och prata igenom hur barnet känner.


6. Förvänta dig inte omedelbara resultat

Genom att förändra ditt eget beteende kan du förändra ditt barns beteende, men det kanske inte går över en natt. Ha tålamod. Med tiden lär sig barn att de kanske inte alltid får som de vill, men de får något viktigare: föräldrar som lyssnar och visar förståelse.

Källa: PsychologyToday.com
Källa: femina

20 frågor att ställa till ditt barn i stället för ”hur var dagen”

Det är viktigt att ställa konkreta frågor till sina barn för att få reda på om något tynger dem. Vi har samlat 20 frågor att ställa när fantasin tryter.


Under en stressad dag är det lätt att dagens första fråga blir ”hur var din dag” eller ”har du haft en bra dag”. Här är några förslag på frågor som gör att du och barnen får igång ett bättre samtal, för att få fram om barnen varit med om något du bör vara uppmärksam på.

1. Vad gjorde du på rasten?
2. Vad var det roligaste som hände under dagen?
3. Vad är det bästa och värsta med din mamma och pappa?
4. Gjorde någon något snällt mot dig idag?
5. Vem är din bästa vän?
6. Om du skulle ha en superkraft, vilken skulle det vara?
7. Påminner läraren om någon annan du känner?
8. Vem är den dummaste personen du vet?
9. Om skolan var en karusell, skulle det vara en läskig eller rolig karusell?
10. Om du hade tre önskningar, vilka skulle det vara?
11. Hur bra var skoldagen på en skala mellan 1 och 10?
12. Om någon elev skulle behöva byta skola under en vecka, vem skulle du helst vilja att det var?
13. Skulle du helst ge upp godis, vänner eller att se på tv?
14. Om någon av dina klasskompisar fick bli klassens lärare en dag, vem skulle det vara och varför?
15. Var något extra svårt idag, och varför?
16. Vad är det bästa med dig?
17. Vad säger du till dina vänner om mig?
18. Om du fick ändra på en regel i skolan, vilken skulle det vara?
19. Vad är jobbigast med att vara ett barn?
20. Vad är du rädd för? 


Källa: femina

5 saker du aldrig ska säga till ditt barn

En tanklös kommentar från en förälder kan få långsiktiga konsekvenser för ett barn. Här är 5 saker du definitivt inte ska säga!


Sättet du kommunicerar med ditt barn på har stor inverkan på såväl er relation som barnets framtida självkänsla. Och hur goda intentioner du än har som förälder är det lätt hänt slänga ur sig en mindre lämplig kommentar när man är stressad, frustrerad eller orolig.

Men det är alltid värt ansträngningen att försöka undvika dessa vanliga kommunikationsfällor, menar psykologiförfattaren Peg Streep, som bland annat skrivit boken Mean Mothers: Overcoming the Legacy of Hurt. Hon anser att föräldrar behöver granska sitt eget känslomässiga bagage, så att det inte står i vägen för ett sunt föräldraskap.

Genom att rannsaka dina egna svaga punkter kan du stoppa dig själv innan du brusar upp och tappar tålamodet. Här är 5 saker du bör undvika att säga till ditt barn:

1. ”Varför måste du alltid…”

Att kritisera ett beteende är en sak, men när du använder ord som ”alltid” eller ”aldrig” gör du kritiken personlig. Då upplever barnet att du klankar ner på hans eller hennes person, snarare än att anmärka på ett specifikt agerande.

2. ”Var inte så känslig”

Att kalla ett barn för känsligt eller säga att barnet överreagerar är ett sätt att ogiltigförklara barnets känslor. Det skuldbelägger barnet och kan få barnet att tänka att det är något fel på honom eller henne. Även om du tycker att barnets reaktion är överdriven i vissa situationer måste du respektera att det är så hen känner.

3. ”Titta hur duktig din syster/bror är!”

Varje barn behöver behandlas som en egen individ, men ett vanligt misstag föräldrar gör är att jämföra barnen med varandra. När det ena syskonet sitter och äter snällt, medan det andra kastar maten på golvet, ligger det nära till hands att utbrista: ”Kan du inte bara göra som hen gör?” Men det skapar istället syskonrivalitet och förmedlar budskapet att det ena barnet är bättre än det andra.

4. ”Ska du inte spela fotboll istället?”

När barnet börjar utveckla egna intressen är det förälderns roll att uppmuntra detta, istället för att försöka styra fritidsaktiviteterna i en viss riktning. Om barnet får känslan av att hens favoritsysselsättning inte är accepterad av föräldern kan det försvaga barnets självbild. Det gäller redan vid småbarnens lekstund: att rycka bort dockan ur barnets hand och sätta dit en leksaksbil istället sänder helt fel signaler.

5. ”Åh, vad du är lat!”

Att använda ord som lat, dum, bråkig, omöjlig eller larvig är också ett sätt att skuldbelägga barnet. Föräldrar som uttrycker sig så här använder orden som ett vapen – och forskning har visat att detta kan vara lika skadligt för ett barn som att få fysiska slag. Försök alltid undvika att definiera barnet i negativa ordalag.

Källa: PsychologyToday.com

Källa: femina

Därför ska du inte skälla på bråkiga barn

Att skälla ut barn som bråkar är det vanligaste felet vuxna gör, menar en svensk psykolog. Det hjälper inte – utan gör snarare problemen värre.


Ett av de vanligaste fel som vuxna gör i bemötandet mot barn är att ge utskällningar. Det hävdar den svenska psykologen Bo Hejlskov Elvén, som skrivit boken Barn som bråkar: Att hantera känslostarka barn i vardagen tillsammans med journalisten Tina Wiman.

Att skälla ut barn som inte uppför sig som de vuxna vill gör bara att barnen känner sig utsatta, skriver DN.se. Istället måste vi inse att barns hjärnor är omogna – och utgå ifrån barnets egen förmåga.

– Just för att det rör sig om barn måste du anpassa åtgärden ännu mer och inse att det inte hjälper att skrika, säger Bo Hejlskov Elvén till DN.se.

Många anser att föräldrar idag har blivit mer slapphänta, men forskning visar snarare att vi skäller mer på barnen i dag än vad tidigare generationer har gjort.

– Förr var det vanligare att vi tog tag i barnet. Men för vissa barn kan det faktiskt vara värre med en utskällning, säger han till DN.se.

Istället för att förändra ett oönskat beteende gör utskällningar att barnen i fortsättningen blir bättre på att dölja sitt beteende, menar psykologen.

Även om det kan verka svårt, är det bättre att försöka resonera på barnets nivå, för att försöka förhandla fram en kompromiss.

 Källa: femina.se

Studie: Att tjata på barnen gör dem mer framgångsrika

Det kan kännas jobbigt att alltid behöva tjata på barnen om och om igen. Men nu visar det sig att allt tjat faktiskt är bra för barnen.


De flesta föräldrar är med om det många gånger per dag. Att man om och om igen måste upprepar sig för att få barnen att borsta tänderna, göra läxorna eller bädda sin säng. Men nu visar en studie gjord på universitetet i Essex att tjatet faktiskt gynnar barnens utveckling.

Under studien följde forskare 15 500 flickors utveckling och resultatet visade att de barn vars mammor tjatade på dem blev mer framgångsrika senare i livet jämfört med barnen vars mammor inte tjatat på dem under uppväxten.

Flickorna med tjatande mammor fick en framgångsrik karriär och deras löner hamnade därmed även på en högre nivå jämfört med den andra gruppen barn.

Härligt att veta att allt tjat faktiskt leder till något bra.

Källa: femina.se

7 enkla föräldratips som ökar ditt barns självkänsla

Med ett bra självförtroende kommer man långt och som förälder är det din uppgift att uppfostra ett barn som vågar ta för sig av livet. Här är psykologens bästa tips.


Barn med låg självkänsla har inte sällan svårt för att testa nya saker och utmana sig själva, med rädsla för att misslyckas och göra sin omgivning besviken. I det långa loppet kan det här påverka dem även i vuxenlivet när det kommer till kärlek, karriär och livsval.

– Brist på uppmuntran är självförtroendets värsta fiende och det är ditt jobb som förälder att stötta ditt barn när de stöter på svårigheter, säger psykologen Carl Pickhardt, som även har skrivit flera föräldraböcker.

Här är hans bästa tips för att uppfostra ett självsäkert barn.

1. Uppskatta all form av ansträngning

Det spelar ingen roll om ditt barn gör mål i knattelagets bortamatch eller råkar sparka självmål. Ditt barn ska aldrig ska behöva känna sig generad eller misslyckad för att ha gjort sitt bästa. – Att försöka och ibland misslyckas kommer att bygga ett starkare självförtroende, säger Carl.

2. Stötta ditt barns intressen

Oavsett om ditt barn vill dansa balett, lära sig spela piano, bli bra i hockey eller något helt annat ska du som förälder alltid agera uppmuntrande – men utan att sätta för mycket press.

3. Få ditt barn att lösa problem

Om du gör allt arbete kommer ditt barn aldrig utveckla en egen förmåga – eller självförtroendet – för att lösa problem på egen hand. Carl menar att det är bättre att få några B och C i betyg än enbart A, så länge ditt barn lär sig något och verkligen anstränger sig.

4. Uppmuntra nyfikenhet

Ibland kan barns ständiga ifrågasättande bli tröttsamt, men det här beteendet är faktiskt något som bör uppmuntras. Att ställa frågor är nämligen bra för utvecklingen. Studier visar att barn vars nyfikenhet uppmuntrats redan från tidig ålder hemifrån lär sig bättre och snabbare än andra när de börjar skolan.

5. Låt ditt barn lära av sina misstag

Att lära av sina misstag bygger självförtroende – men endast om du som förälder ser misstagen som ett sätt för ditt barn att lära sig något. Visa att det inte är farligt att göra fel ibland.

6. Öppna dörren för nya erfarenheter

Som förälder har du ett ansvar att utsätta ditt barn för nya och obekanta erfarenheter, för att utveckla självförtroendet att hantera omvärlden. Genom att beträda okänd mark – oavsett om det är skidåkning för första gången eller smaken av broccoli – lär du ditt barn hur man överkommer rädslan för att testa nya saker.

7. Visa att det är spännande att lära sig

Barn noterar hur föräldrarna reagerar på saker och ting och om du blir exalterad när ditt barn bemästrar något nytt kommer ditt barn troligtvis också tycka det är roligt att lära sig nya saker.


Källa: Business Insider
Källa: femina

Så får du ditt barn att lyssna – 7 smarta råd till alla föräldrar

Att fånga och behålla sitt barns uppmärksamhet kan ibland vara lättare sagt än gjort, men det finns vissa knep du kan ta till som varken innefattar mutor, skäll eller hot.


Vissa är bättre än andra på att lyssna, så är det bara. Men misströsta inte om du har svårt att få ditt barns uppmärksamhet. Det finns andra vägar att gå än att överrösta, hota med att dra in lördagsgodiset och skälla.

Testa följande knep nästa gång du känner att ditt barn inte lyssnar.

1. Var en bra lärare

Som förälder är du den viktigaste förebilden – och läraren – ditt barn någonsin kommer ha. Genom att acceptera det faktum att ditt barn kommer göra misstag flera gånger i livet och inte förvänta dig perfektion har du kommit ett stort steg på vägen.

2. Ha tydliga regler

Samla hela familjen och kom överens om några regler som ska gälla i hemmet. Spåna fram dessa tillsammans, på så vis känner sig alla delaktiga – stora som små. Det här är också ett bra sätt för barn att lära sig vikten av kommunikation och teamwork, att man ska låta alla prata till punkt, lyssna och själva bidra till lösningar.

Välj regler som hela familjen kan efterfölja, även de vuxna, och begränsa er till 4-5 regler. Formulera dem positivt, till exempel: Vi talar vänligt till varandra”, hellre än ”Vi är inte uppkäftiga mot varandra”.

3. Fastställ konsekvenser

Ingen lär av sina misstag om det inte finns konsekvenser och det gäller även barn. Var konsekvent när det kommer till konsekvenserna och lär sig ditt barn inte av det första gången, försök igen och igen. Ge inte upp.

Ett tips är att låta ditt barn vara med och bestämma en passande konsekvens när hen brutit mot någon av era bestämmelser.

4. Släpp det

När ditt barn gör något fel, kritisera och döm inte i onödan. Håll dig lugn och sansad och när du fått ditt barn att inse sitt misstag – släpp det och gå vidare.

Fortsätter du vara arg kommer ditt barn att känna skam – även för saker som inte har med snedsteget att göra.


5. Var förlåtande

Även om ditt tålamod är i botten och frustrationen är på väg att ta över är det viktigt att du behåller ditt lugn och visar förståelse när ditt barn begår ett misstag – oavsett om ditt barn gör det medvetet eller inte.

Att vara förlåtande är inte samma sak som att förringa misstaget, det betyder bara att du förmedlar att ingen är perfekt och att din kärlek är villkorslös. När ditt barn har förstått det kan ni lugnt diskutera eventuella konsekvenser av beteendet.


6. Vänta

Ibland är ditt barn mer mottagligt för lärdom än andra gånger och det gäller att tajma in de stunderna, annars är risken stor att informationen du vill förmedla går in genom ett öra och ut genom det andra inom några sekunder.

Ett tips är att vänta med uppläsningen tills ditt barn är mottagligt och redo att lyssna.

7. Visa kärlek

Det kostar ingenting att visa kärlek, men det betyder så obeskrivligt mycket. Barn som känner sig sedda och älskade av sin familj utvecklar en slags självuppskattning som ger dem mod och stabilitet.

Visa kärlek genom snälla ord, uppskattning och spontana kramar. Var nyfiken på deras känslor, intressen och döm dem aldrig – samtidigt som du har fasta regler och gränsdragningar.


Källa: Lifehack
Källa: femina.se

Barn som föds senare än beräknat blir mer intelligenta

Även om det kan vara jobbigt att gå över tiden som gravid kan det vara bra för barnet. Åtminstone enligt en ny forskningsstudie.



Att barnens hälsa kan påverkas vid en för tidig förlossning har läkare och forskare vetat länge.

Men nu publiceras en rapport som visar på att barnen även påverkas om de föds något senare än beräknat. Forskare har nyligen upptäckt att barn födda i vecka 41 eller senare blir mer intelligenta senare i livet jämfört med barn som föds i vecka 39 eller 40.

Studien genomfördes av forskare vid Northwestern University i den amerikanska staden Illinois.

Källa Good housekeeping

Källa: femina.se

Envisa barn blir mer framgångsrika som vuxna

Har ditt barn en stark egen vilja? Även om det kan vara utmattande ibland bör du se det som något positivt – det bådar nämligen gott för barnets framtid!


Något att trösta dig med när ditt barn inte gör som du säger: han eller hon kommer troligtvis att bli mycket framgångsrik senare i livet!

En ny forskningsrapport publicerad i Developmental Psychology visar nämligen att personer som var envisa som barn lyckas bättre i karriären. Allra mest framgångsrika blir de barn som bryter mot regler och trotsar sina föräldrar, enligt studien, som följt deltagarna från barndomen upp till vuxen ålder. Envishet var till och med viktigare för barnens framgång än både intelligens och föräldrarnas socioekonomiska status.

Barn som kräver att få sin vilja igenom övar helt enkelt upp förmågan att ställa krav och stå upp för sig själva även senare i livet, vilket är positivt när det kommer till saker som anställningsintervjuer och löneförhandlingar.

Källa: femina.se

10 saker alla föräldrar borde säga till sina barn

Vad vi säger till ett barn är viktigare än vad man ibland kan tro. Här är ord varje barn mår bra av att höra ofta.



1. ”Du är viktig.”

Förklara vad barnet betyder för dig. Visa med ord och handling hur viktigt barnet är som individ och hur glad du är att just du får vara dess förälder.

2. ”Jag är stolt över dig.”

Barn behöver höra att de är värdefulla. Stärk barnets självkänsla genom positiva ord och visa uppskattning för alla försök till framsteg som barnet gör. Visa att du tror på barnet.

3. ”Dina åsikter spelar roll.”

Att barnet får uttrycka sina tankar och känslor är oerhört viktigt. Lyssna och ställ frågor om vad han eller hon tycker i olika situationer. Det lär barnet hänsyn och respekt.

4. ”Du får säga nej.”

Gör tydligt för barnet att det är okej att säga nej till något han eller hon inte vill. Då förstår barnet också lättare varför du som förälder måste säga nej ibland.

5. ”Det är okej att göra fel.”

Alla gör fel emellanåt – och det är helt okej. Mamma gör fel och pappa gör fel. Att inte belägga barnet med skuldkänslor, utan i stället få det att lära sig av misstaget, är grundläggande för fortsatt nyfikenhet.

6. ”Det var bra gjort.”

Beröm, men fokusera på att berömma insatsen i stället för själva resultatet. Allt handlar inte om att vara bäst eller vinna. Att vara nöjd och uppleva glädje är den viktigaste känslan.

7. ”Det är roligt att vara med dig.”

Stärk barnet genom att lyfta fram dess individuella talanger och egenskaper. Berätta varför barnet är unikt och varför du uppskattar att tillbringa tid med honom eller henne.

8. ”Berätta mer.”

Var nyfiken när barnet delar med sig av erfarenheter eller funderingar. Visa intresse för barnets upplevelse och stimulera samtalet genom lyhördhet och följdfrågor.

9. ”Jag förstår dig.”

Visa deltagande när barnet är både glatt och ledset. Bekräfta barnets känslor och sympatisera med dess historier och tolkningar. Ingen känsla är rätt eller fel – alla känslor ska bejakas.

10. ”Jag älskar dig.”

Glöm aldrig att uttryckligen ge ditt barn kärlek genom att upprepade gånger tala om hur älskat barnet är. Berätta hur många andra, förutom du, som också älskar barnet. Då lägger du grunden för en trygghet som kan bestå livet ut.


Källa: femina.se

7 misstag alla gör med sina barn – och hur du rättar till dem

Föräldralivet är svårt, men en tröst är att alla gjort samma fel någon gång. Här är några vanliga fällor – och hur du kan ta dig ur dem!


Att uppfostra barn är svårt, det pågår hela tiden och det är klart att det brister i bland. Ingen är perfekt! Här är sju vanliga föräldrafällor alla har drabbats av någon gång.

1. Du är för negativ

Du säger saker som barnen inte får göra för att du inte vill att de ska göra illa sig själva eller någon annan. Och du hör dig själv hur uppmaningarna haglar: ”Stå inte upp i badkaret”, ”Slå inte din bror”, ”kasta inte maten” ordet inte upprepas så ofta i barnens vardag att de vänjer sig vid uttrycket.

Men du kan vända beteendet, i stället för att säga det barnet inte ska göra ska du berätta för det var du vill att det ska göra, till exempel: ”I badkaret sitter man ner eftersom det är halt att stå, man kan ramla”, senare när barnet sitter och badar kan du ge beröm.

På så vis sparar du också ordet ”inte” till de tillfällen som de verkligen behövs, som till exempel: ”Rör inte den varma plåten”


2. Du förväntar dig för mycket av dina barn

Ditt barn lever rövare när ni är på restaurang, det hoppar runt och skriker och du säger ifrån och hyssjar. Efter en minut drar ditt barn igång igen för full hals och alla andra i lokalen stirrar surt på dig.

Små barn har en outvecklad impulskontroll och förstår inte outtalade sociala reglerna om hur man beter sig bland folk.

I stället för att bara säga ifrån, förklara för barnet varför man inte skriker på restauranger ”När jag går på restaurang sitter jag stilla vid bordet och bara pratar för att inte störa de andra som är här”. Eftersom barn lär sig genom att härma andra kan du peka ut ett annat barn ”Se så fint pojken där borta sitter och väntar på sin mat”.

Ditt barn kommer förstås inte att lära sig allt på en gång, och du kommer att få påminna det flera gånger. Men över tid kommer barnet att förstå hur det ska göra.


3. Vi är själva dåliga förebilder

Du har garanterat gjort det någon gång: Du svär om du glömt något viktigt eller om du råkar skada dig själv i köket. Men om ditt barn göra samma sak får de skäll.

Barn härmar gärna föräldrarnas beteenden. Så när du kommer på sig själv med att ha sagt ett fult ord eller agerat felaktigt, be om ursäkt till dina barn. Ta sedan tillfället i akt att förklara varför du gjorde så.


4. Vi tycker att barnen är störiga

Barnen leker och stojar högljutt och du tycker att det är påfrestande för hörseln och säger åt dem att sluta.

Att alltid vara den som förstör det roliga är inte kul. Försök att sålla mellan tillfällena. Att barnet vill prova hur snabbt det kan springa mellan hallen och vardagsrummet, låt det göra det. Så länge det inte rör sig om en potentiellt farlig aktivitet, håll band på dig själv och låt barnet upptäcka nya saker och färdigheter.


5. Tomma ord

Vi uppmanar dem att göra grejer, och säger saker som att ”Lägg ner ipaden, det är sista gången jag säger åt dig!”. Men vi följer inte upp våra ord med en handling, vilket gör att dina förmaningar bara blir tomma hot.

Sätter du upp regler ska du se till att följa dem. Om du vill att ditt barn ska lägga ner ipaden och göra sin matteläxa kan du börja med att säga: ”Det är dags att lägga ner ipaden nu och göra läxorna”. Beröm barnet om det följer uppmaningen. Om det inte gör det – följ upp det med en konsekvens genom att ta ipaden och förklara att barnet får tillbaks den när läxan är klar.


6. Ta en time in istället för time out

Att skicka in barnet på sitt rum när det är bråkigt känns som den enda lösningen när allt har spårat ur och barnet bara gormar och gastar. Det är svårt att vara den perfekta föräldern som gör allt rätt. För vissa barn fungerar metoden, för andra är den helt verkningslös – de förstår inte vad de gjort för fel.

I stället för att låta barnet hantera sina känslor själv, sätt dig med det. Och om barnet är upprört, håll om det. När känslorna lagt sig kan du förklara vad barnet gjorde för fel och diskutera tillsammans hur ni ska göra händanefter när samma situation dyker upp.


7. Vi antar att det som fungerar för ett barn fungerar för nästa

När din son gnäller för att han inte får som han vill räcker det med att du förklarar för honom varför det inte går. När du gör samma sak med din dotter får hon ett utbrott och vägrar att lyssna.

När det ena barnet bara behöver en tillsägelse kan du behöva ge konsekvenser för det andra barnet när det blir vansinnigt arg.

Att sätta upp olika beteenden för dina barn gör dig inte inkonsekvent, det handlar snarare att du lyssnar på deras olika behov och inlärningsprocesser samt anpassar dig efter dem.

Källa: Psykologiguiden, Parents.com
Källa: femina.se



Psykologen: Barn behöver stressa mindre – och leka mer!

Barn behöver mer ostrukturerad lek. Det menar en brittisk barnpsykolog, efter att en undersökning visat hur hektiska och inrutade scheman många skolbarn har.


Dagens barn har alltför inrutade veckor och för långa ”arbetsdagar”. Det är budskapet från den brittiske barnpsykologen Sam Wass, som forskar kring barn och stress, efter att en ny brittisk undersökning visat att barn ofta har tuffare scheman än sina föräldrar. Om man räknar in skola, läxläsning och ett antal olika fritidsaktiviteter så blir det inte mycket tid över för fri, ostrukturerad lek – något barn desperat behöver, menar psykologen.

Många föräldrar idag fyller sina barns dagar med olika kurser och aktiviteter – från fotboll och simning till körsång och dans – i tron att det är det bästa för barnen. Men vi glömmer lätt hur värdefullt det är med oplanerad tid att bara leka fritt.

– Forskning visar att det är betydligt mer fördelaktigt för barnen om deras tid inte alltid är så strukturerad. Det är på fritiden – när det inte händer så mycket och barnen behöver underhålla sig själva – som de lär sig mest. Det finns massor av forskning som pekar på att barnledd, ostrukturerad fri lek är ovärderligt för att stimulera fantasin och kreativiteten och göra barnen mer självständiga, säger Sam Wass i ett pressmeddelande från brittiska Center Parcs, som ligger bakom undersökningen.

Sam Wass menar att barn behöver uppemot tre timmar per veckodag och sex timmar per dag under helgen utan inbokade aktiviteter. Här är hans bästa tips för en givande fritid:

1. Låt barnens intressen styra

Försök att inte själv ta ledningen, utan lyssna på vad barnen vill göra och hjälp dem att utveckla sina intressen.

2. Det är okej att vara uttråkad

Barn som är vana vid att hela tiden vara sysselsatta kanske protesterar till en början och inte vet vad de ska hitta på. Men ju mer barn vänjer sig vid att använda sin fantasi för att roa sig själva, desto lättare blir det.

3. Var delaktig i skärmtiden

Vill du göra barnens tid framför teven och surfplattan mer givande, så försök att vara med och använd teveprogrammen, spelen och apparna som utgångspunkt för konversationer.

4. Var med i leken

Ibland kan barn behöva hjälp att komma igång med lekandet. I början kan det vara till hjälp att en förälder drar igång ett kreativt projekt eller sitter med och visar hur man leker produktivt.



Källa: femina.se

11 saker du inte ska säga till ett matkrånglande barn

Som förälder är det naturligt att bli orolig när ens barn inte äter ordentligt. Men med tjat, mutor och hot gör du ofta bara saken värre.



Här är 11 saker du inte ska säga till ett barn som krånglar med maten:

1. ”Ät ordentligt nu, så att du orkar leka sen”

– De flesta försök att heja på barnet att äta mer är tveksamma, även om jag verkligen förstår varför det är frestande. Men kanske åt barnet mycket till mellis och orkar bara en tugga middag? Om portionen blev liten, fråga hellre: känn efter, är du verkligen mätt? Så att barnet får öva på att tolka sina hunger- och mättnadssignaler, säger Sara Ask.

2. ”Lek inte med maten”

Bordskicket kan vänta tills barnet blir äldre – ett litet barn behöver bekanta sig med maten och utforska den med alla sinnen. Låt hellre barnen äta med händerna istället för att tjata om kniv och gaffel.

3. ”Se så fint storebror äter”

Att äta är olika lätt för olika barn, så det kan vara stor skillnad mellan syskon – inte minst på grund av ålder och gener. Petighet går i arv, liksom känslighet mot vissa smaker och därför kan det vara stor skillnad mellan olika syskons förhållande till mat. Att jämföra barnen med varandra är därför orättvist och signalerar att det ena barnet är bättre än det andra. – Storebror och andra vid bordet är förebilder ändå, utan att man behöver prata om det. I bästa fall smittar storebrors matglädje av sig, även om det kan ta lång tid, säger Sara Ask.

4. ”Vill du ha en macka istället?”

Många barn föredrar en välbekant macka framför en ny, obekant och lite läskig maträtt. Men börjar man erbjuda smörgåsar istället för mat finns det risk för att det blir många mackmiddagar. – Ett annat trick jag gillar bättre är att försöka se till att det alltid finns åtminstone en eller ett par saker barnet brukar acceptera vid bordet. Serveras en gryta kanske det också finns ris, en skål finhackade nötter, ägghalvor eller något annat barnet kan äta sig mätt på om grytan var för skrämmande, säger hon.

5. ”Om du inte smakar blir det ingen TV ikväll”

Såväl hot som mutor signalerar att maten är så otäck att den kräver antingen belöningar eller bestraffningar för att kunna ätas upp. Det må vara effektivt i stunden, men tar kål på barnets matglädje i längden.

6. ”Ta några tuggor till nu – för mammas skull”

Barnet ska äta för sin egen skull, inte för att göra någon annan glad – inte ens sina föräldrar. – Däremot är det toppen om mamma eller pappa äter sina egna tuggor. Som förälder är man en jätteviktig förebild, inte minst vid matbordet. Djurungar vill se sina föräldrar äta och sedan göra likadant – det är samma sak med människobarn, säger Sara Ask.

7. ”Grönsaker är ju jättenyttigt”

Att poängtera hur hälsosam maten är får små barn att äta mindre, inte mer. En amerikansk studie från 2014 visar att barn äter mer från en skål med morötter om den ställs fram utan några kommentarer, jämfört med om barnen först fått höra en saga som handlar om hur nyttigt det är med morötter och hur stark man blir av dem.

8. ”Du får inte gå ifrån bordet förrän tallriken är tom”

– Här är det jätteviktigt att låta barnet lyssna på sina mättnadssignaler, annars lär sig barnet att det viktiga är att tallriken är tom – inte att hen ska anpassa mängden mat efter vad som känns skönt i kroppen. Tids nog lär sig barnet ta lagom mycket mat, poängterar hon.

9. ”Tänk på alla svältande barn som inte får någon middag”

– Jag vet själv hur lockande det kan vara att upplysa våra privilegierade barn om hur bra de har det, men jag tror det finns bättre platser än matbordet. Risken är att det skapar mer skuldkänslor än matglädje.

10. ”Jag blir så orolig när du inte äter”

Det må vara kärleksfullt menat, men att uttrycka oro inför sitt barn kan skapa skuldkänslor som ett barn inte ska behöva bära. Diskutera hellre din oro med andra vuxna, när barnet inte lyssnar. Är du verkligt orolig, så ta upp problemet med barnets husläkare eller BVC-sköterska.

11. ”Nej, du får ingen mat nu – du skulle ha ätit bättre vid middagen” 

Att skicka sin son eller dotter till sängs med kurrande mage för att bevisa en poäng är lite väl hårt mot ett litet barn, som inte har hunnit utveckla en vuxen människas konsekvenstänk. – Hos oss blir det ingen macka en halvtimme efter maten, men däremot erbjuds det alltid något, till exempel en macka, frukt eller yoghurt innan läggdags för att ingen ska behöva lägga sig hungrig, säger Sara Ask.

Fortfarande orolig?

Så länge ditt barn växer och utvecklas som det ska, orkar röra på sig och ser ut att må bra, så är risken liten att barnet skulle lida av näringsbrist. Men om barnet verkar må dåligt och du misstänker att en fysiska eller psykiska besvär kan ligga till grund för matproblemen, vänd dig till BVC eller barnets läkare – som då kan ta ställning till om ni bör träffa en logoped, dietist, barnläkare eller psykolog.
Källa: Första hjälpen vid matbordet – Om barns matkrångel, näringsbehov och smakfavoriter.

Källa: femina.se

6 idiotiska saker som vuxna säger till barn

Vuxna vet bäst – eller? Nej, det är faktiskt ganska ofta som vuxna människor säger totalt genomkorkade saker till barn. Här är 6 vanliga exempel.


1. ”Det gick bra, upp och hoppa!”

Jaha, var det kanske du som ramlade och skrapade upp knäna? Om inte, hur kan du veta att det ”gick bra” för barnet som slog sig? Kommentaren är oftast välmenande och sagd i ett försök att trösta barnet, men riskerar att istället underminera barnets känslor. Hur skulle du själv känna om någon sa ”upp och hoppa” när du gjort dig illa?

2. ”Kom och ge mig en kram!”

Ingen vuxen får någonsin förvänta sig kramar eller andra kärleksbevis från ett barn. Barnet och endast barnet bestämmer när hen vill kramas. Det finns inga krav på att omfamna vare sig fröken, mamma eller farmor – inte ens om farmor blir sårad när hon inte får någon hejdå-kram.

3. ”Men pojkar ska ju inte ha rosa/klänning”

Ärligt talat, år 2017? I dag vet lyckligtvis många vuxna – men långtifrån alla – att barn gärna klär sig i vilka typer av plagg de vill, bär vilka färger de än känner för och leker med de leksaker de tycker är roligast för stunden, oavsett om det handlar om traktorer eller prinsesskronor.

4. ”Det där är inget att vara ledsen över”

Sedan när bestämmer du över en annan människas känslor? Barnet har rätt att känna vilken känsla som helst, oavsett om hen är glad, ledsen eller arg. Precis som med ”upp och hoppa”-kommentaren handlar det ofta om välmening, men det är bättre att erbjuda sympati och förmedla att det är helt okej att bli ledsen och gråta – även om det i en vuxen persons ögon kan se ut som att barnet överreagerar. Barn har ofta har närmare till sina känslor än vuxna har.

5. ”Du var visst lite blyg”

Och du kanske borde lära dig att inte sätta etiketter på barn, särskilt om du aldrig träffat dem tidigare. Att ett barn gömmer sig bakom pappa eller inte vill hälsa behöver inte betyda att hen är ”blyg” – barnet kanske bara inte har någon som helst lust att prata med dig.

6. ”Har inte din mamma tagit på dig någon solhatt?”

Få saker är så irriterande för föräldrar som när andra vuxna – bekanta, släktingar eller rentav fullständiga främlingar på stan – talar med dem genom deras barn. Har du något att säga till ett barns föräldrar, så säg det direkt till dem – eller ännu hellre, håll tyst.


Källa: femina.se

Hotellrumskriget på 2010-talet

Hotellbranschen jublade när det kom online-baserade aktörer som "Booking.com" och "Hotels.com". De mindre hotellen var glada mest av alla. Men utvecklingen fortsatte vidare. Båda hotellsajterna växte så pass mycket att 20-30% av hotellgästerna världen över bokade sina hotellrum på Booking.com och Hotels.com

Booking.com ägs av Priceline Group som värderas till ca 700 miljarder kronor, medan Hotels.com ägs av Expedia Inc som värderas till ca 170 miljarder kronor. De är också Googles andra respektive tredje största annonsör.

När hotellkedjorna tröttnade på onlinesajterna utpressning, gick de stora hotellkedjorna med Marriott och Hilton i spetsen i en rad massiva reklamkampanjer i syfte att driva kunderna till kedjornas egna hemsidor. Då kontrade Priceline Group och Expedia med motkampanj med insats på ca 58 miljarder kronor. Som jämförelse kan nämnas Hiltons kampanj "Stop clicking around" som kostade flera miljoner dollar och var deras dyraste någonsin.

Expedia pressade hotellkedjorna genom att sänka hotellkedjornas rankning. Hotellkriget eskalerade alltså på 2010-talet. 

Därmed har Expedia Inc och Priceline Grupp med Booking.com och Hotels.com i spetsen startat ett hotellkrig med de stora hotellkedjorna som Sheraton, Hilton, Marriott, med flera.

Direktbokningar är en ödesfråga för hotellbranschen.

Oligopol på hotellmarknaden.

www.LeoBergman.nu

LeoBergman: Sveriges miljardärer 2016

De är fler och rikare än någonsin; Sveriges 178 miljardärer 2016 äger tillsammans 2 076 miljarder kronor.




Finanskrisen gav ett litet hack i kurvan, men den långsiktiga trenden är tydlig – de riktigt förmögna blir snabbt allt fler.

I år är de 178 på Veckans Affärers lista över Sveriges miljardärer. Tillsammans äger de över 2 000 miljarder. Jämför med den svenska statsbudgeten för nästa år som ligger på 972 miljarder.

178 miljardärer är en ökning med 22 stycken bara sedan i fjol.

På toppen tronar i vanlig ordning Ikeagrundaren Ingvar Kamprad, som Veckans Affärer räknar som ensam ägare av Ikea och den som kontrollerar bolaget, trots det snåriga ägarupplägget med utländska stiftelser.

Handlare, fastighetsägare, arvtagare, finansmän – och allt fler techentreprenörer. Så kan man snabbt summera listan över Sveriges allra rikaste.

Varför blir miljardärerna snabbt bara fler och fler?

Om vi tittar tillbaka på de senaste årens utveckling finns en del av svaret på finansmarknaden; Stockholmsbörsen har gått upp mer än 150 procent sedan den senaste finanskrisen.

Lågräntemiljön och stödpaketen i västvärlden har eldat på börserna, samtidigt som medelklassen har fått mer pengar att shoppa för i miljardärernas butiker.

De allra senaste årens många nya miljardärer kan förklaras med digitaliseringen och globaliseringen som ångar på och gör att skalbara idéer kan ge en enorm utväxling på kort tid. En fin grogrund för fler miljardärer helt enkelt.

Liksom för debatten om inkomstojämlikheter.

Den franske nationalekonomen Thomas Piketty kastade för några år sedan in en brandfackla när han framförde tesen att avkastningen på kapital är högre än tillväxten i ekonomin, vilket har gett koncentrerade förmögenheter i toppen. I USA har reallönerna stagnerat. I Sverige har de tuffat på – uppgången sedan mitten av 90-talet är omkring 60 procent enligt Medlingsinstitutet.

En inte allt för vild gissning är att fler miljardärer är på lut.

En intressant trend är nämligen att många miljardärer som har tjänat sina pengar i traditionella branscher sedan återinvesterar dem i det svenska techundret – ta finansmannen Sven Hagströmer till exempel som har satsat pengar i bland annat Klarna, Tink och Avtal24. Eller H&M-arvtagaren och vd:n Karl-Johan Persson som hela tiden bygger på sin startupportfölj.

De gamla pengarna krattar manegen för nya svenska miljardärer.



HELA LISTAN: SVERIGES 178 MILJARDÄRER

1. Ingvar Kamprad 655 MDR, 90 ÅR, ÄLMHULT, IKEA2. Stefan Persson 208 MDR, 69 ÅR, DJURSHOLM, H&M
3. Hans Rausing
 102 MDR, 90 ÅR, SUSSEX, TETRA LAVAL4. Jörn Rausing 57 MDR, 56 ÅR, SURREY, TETRA LAVAL
5. Antonia Ax:son Johnson 55 MDR, 73 ÅR, UPPLANDS VÄSBY, AXEL JOHNSON
6. Melker Schörling 55 MDR, 69 ÅR, STOCKHOLM, SECURITAS
8. Finn Rausing 54 MDR, 61 ÅR, STOCKHOLM, TETRA LAVAL
8. Kirsten Rausing 54 MDR, 64 ÅR, SUFFOLK, TETRA LAVAL
9. Fredrik Paulsen 53 MDR, 66 ÅR, LAUSANNE, FERRING
10. Ane Uggla 47 MDR, 68 ÅR, STOCKHOLM, AP MÖLLER MAERSK
11. Dan Sten Olsson 45 MDR, 69 ÅR, GÖTEBORG, STENAGRUPPEN
12. Bertil Hult 40 MDR, 75 ÅR, LUZERN, EF
13. Fredrik Lundberg 34 MDR, 65 ÅR, DJURSHOLM, LUNDBERGS
14. Carl Bennet 24 MDR, 65 ÅR, VÄSTRA FRÖLUNDA, CARL BENNET AB-GRUPPEN 
15. Liselott Tham 22 MDR, 67 ÅR, DJURSHOLM, H&M
16. Stefan Olsson 21 MDR, 67 ÅR, LONDON, STENAGRUPPEN
17. Madeleine Olsson-Eriksson 17 MDR, 71 ÅR, GÖTEBORG, STENAGRUPPEN
18. Markus Persson 17 MDR, 37 ÅR, STOCKHOLM, MOJANG
19. Erik Selin 17 MDR, 49 ÅR, GÖTEBORG, BALDER
20. Torbjörn Törnqvist 16 MDR, 63 ÅR, GENÈVE, GUNVOR GROUP
21. Gustaf Douglas 15 MDR, 78 ÅR, ÅKERSBERGA, LATOUR/WASATORNET
22. Thomas Sandell 12 MDR, 55 ÅR, SEW YORK, CASTLERIGG
23. Niklas Zennström 11 MDR, 50 ÅR, LONDON, SKYPE
25. Katarina Martinson 11 MDR, 35 ÅR, STOCKHOLM, LUNDBERGS
25. Louise Lindh 11 MDR, 37 ÅR, STOCKHOLM, LUNDBERGS
27. Eric Douglas 10 MDR, 48 ÅR, STOCKHOLM, LATOUR/WASATORNET
27. Carl Douglas 10 MDR, 51 ÅR, ÅKERSBERGA, LATOUR/WASATORNET
28. Rune Andersson 9 MDR, 72 ÅR, SÖSDALA, MELLBY GÅRD
31. Mathias Kamprad 9 MDR, 47 ÅR, LONDON, IKANO
31. Jonas Kamprad 9 MDR, 50 ÅR, LONDON, IKANO
31. Peter Kamprad 9 MDR, 52 ÅR, LONDON, IKANO
32. Erik Paulsson 9 MDR, 74 ÅR, BÅSTAD, PEAB
34. Daniel Ek 8 MDR, 33 ÅR, STOCKHOLM, SPOTIFY
34. Martin Lorentzon 8 MDR, 47 ÅR, STOCKHOLM, SPOTIFY
35. Ian Lundin 8 MDR, 56 ÅR, GENÈVE, LUNDINGRUPPEN
39. Lukas Lundin 6 MDR, 58 ÅR, GENÈVE, LUNDINGRUPPEN
39. Nico Mordasini 6 MDR, 51 ÅR, GENÈVE, LUNDINGRUPPEN
39. Mona Hamilton 6 MDR, 54 ÅR, GENÈVE; LUNDINGRUPPEN
39. Eva Lundin 6 MDR, 81 ÅR, GENÈVE, LUNDINGRUPPEN
40. Karl-Johan Blank 6 MDR, 53 ÅR, SKARA, JULA
43. Tom Persson 6 MDR, 31 ÅR, STOCKHOLM, H&M
43. Charlotte Söderström 6 MDR, 39 ÅR, STOCKHOLM, H&M
43. Karl-Johan Persson 6 MDR, 41 ÅR, STOCKHOLM, H&M
44. Sven-Olof Johansson 6 MDR, 71 ÅR, STOCKHOLM, FAST PARTNER
45. Hans Wallenstam 6 MDR, 55 ÅR, PIXBO, WALLENSTAM
46. Elisabeth Douglas 5 MDR, 75 ÅR, ÅKERSBERGA, LATOUR/WASATORNET
47. Jonas af Jochnick 5 MDR, 79 ÅR, BRYSSEL, ORIFLAME
48. Johan Eliasch 5 MDR, 54 ÅR, LONDON, HEAD
49. Cristina Stenbeck 5 MDR, 35 ÅR, STOCKHOLM, KINNEVIK
50. Margareta Wallenius-Kleberg 5 MDR, 79 ÅR, EKERÖ, WALLENIUSREDERIERNA 
51. Mats Paulsson 4 MDR, 72 ÅR, BÅSTAD, PEAB
52. Christer Brandberg 4 MDR, 74 ÅR, STJÄRNHOV, AXIS
53. Jakob Porsér 4 MDR, 38 ÅR, DANDERYD, MOJANG
54. Rutger Arnhult 4 MDR, 49 ÅR, LIDINGÖ, KLÖVERN, M2-GRUPPEN
55. Bengt Ågerup 4 MDR, 73 ÅR, GENÈVE, Q-MED
56. Jenny Lindén Urnes 4 MDR, 45 ÅR, STOCKHOLM, LINDÉNGRUPPEN
57. Robert Weil 4 MDR, 68 ÅR, STOCKHOLM, PROVENTUS
58. Dan Olofsson 4 MDR, 66 ÅR, MALMÖ, EPSILON, SIGMA
59. Sven Norfeldt 4 MDR, 57 ÅR, GÖTEBORG, DUNROSS
60. Sten Mörtstedt 4 MDR, 76 ÅR, LONDON, CLS
61. David Mindus 4 MDR, 44 ÅR, STOCKHOLM, SAGAX
62. Eleonor Skeini 4 MDR, 66 ÅR, LONDON, JACOBI CARBONS
63. Robert af Jochnick 3 MDR, 76 ÅR, DJURSHOLM, ORIFLAME
64. Martin Nordin 3 MDR, 54 ÅR, SCHWEIZ, FENIX OUTDOOR
66. Jan Bengtsson 3 MDR, 44 ÅR, DANDERYD, H&M
66. Stefan Bengtsson 3 MDR, 44 ÅR, DANDERYD, H&M
67. Sten Åke Lindholm 3 MDR, 75 ÅR, LAUSANNE, BILTEMA
68. Bengt Bengtsson 3 MDR, 75 ÅR, GÖTEBORG, SIBA
69. Bicky Chakraborty 2,9 MDR, 73 ÅR, STOCKHOLM, ELITE HOTELS
70. Sebastian Knutsson 2,9 MDR, 48 ÅR, STOCKHOLM, KING
71. Björn Savén 2,8 MDR, 66 ÅR, DANDERYD, IK
72. Patrik Brummer 2,8 MDR, 67 ÅR, STOCKHOLM, BRUMMER & PARTNERS
73. Sven Hagströmer 2,8 MDR, 72 ÅR, STOCKHOLM, CREADES
75. Johan Claesson 2,7 MDR, 65 ÅR, KALMAR, CA-KONCERNEN
75. Magnus Claesson 2,7 MDR, 67 ÅR, CRANS-MONTANA, CA-KONCERNEN
76. Gerald Engström 2,6 MDR, 68 ÅR, SKINNSKATTEBERG, SYSTEMAIR
79. Nils Tham 2,6 MDR, 31 ÅR STOCKHOLM, H&M
79. Carl Tham 2,6 MDR, 37 ÅR STOCKHOLM, H&M
79. Lina Tham von ­Heidenstam 2,6 MDR, 40 ÅR STOCKHOLM, H&M
80. Erik Penser 2,5 MDR, 74 ÅR, OXFORDSHIRE, ERIK PENSER
82. Annika Bootsman ­Kleberg 2,5 MDR, 51 ÅR, EKERÖ, WALLENIUSREDERIERNA
82. Jonas Kleberg 2,5 MDR, 53 ÅR, STOCKHOLM, WALLENIUSREDERIERNA
83. Mats Qviberg 2,5 MDR, 63 ÅR, LIDINGÖ, ÖRESUND
84. Mikael Ståhl  2,5 MDR, 61 ÅR, KIMSTAD, HENRY STÅHL FASTIGHETER
85. Rikard Svensson 2,5 MDR, 44 ÅR, VÄSTERÅS, ARVID SVENSSON INVEST
86. Martin Gren 2,4 MDR, 54 ÅR, MALMÖ
88. Hans-Kristian Rausing 2,3 MDR, 53 ÅR, LONDON, TETRA LAVAL
88. Sigrid Rausing 2,3 MDR, 54 ÅR, LONDON, TETRA LAVAL
90. Gerard de Geer 2,3 MDR, 50 ÅR, LONDON, BRUNSWICK
90. Martin Andersson 2,3 MDR, 69 ÅR, THAILAND, BRUNSWICK
91. Eva Hamrén-Larsson 2,3 MDR, 63 ÅR, LONDON, LUNDBERGFÖRETAGEN
93. Sophie Stenbeck 2,3 MDR, 35 ÅR, LOS ANGELES, KINNEVIK
93. Hugo Stenbeck 2,3 MDR, 37 ÅR, NEW YORK, KINNEVIK
94. Rolf Lundström 2,2 MDR, 79 ÅR, MÖLNDAL, PROVOBIS HOLDING
96. Per Josefsson 2,2 MDR, 57 ÅR, STOCKHOLM, BRUMMER & PARTNERS
96. Peter Thelin 2,2 MDR, 60 ÅR, STOCKHOLM, BRUMMER & PARTNERS
97. Lisbet Rausing 2,1 MDR, 56 ÅR, LONDON, TETRA LAVAL
98. Erik Ryd 2,1 MDR, 54 ÅR, HONGKONG, HOP LUN
99. Max Martin 2,1 MDR, 45 ÅR, LOS ANGELSE/STOCKHOLM, LÅTSKRIVARE
100. Karl Hedin 2,0 MDR, 67 ÅR, SMEDJEBACKEN, KARL HEDIN AB
102. Torbjörn Bäck 2,0 MDR, 53 ÅR, KALV, GEKÅS
102. Thomas Karlsson 2,0 MDR, 51 ÅR, ULLARED, GEKÅS
105. Victor Jacobsson 2,0 MDR, 35 ÅR
105. Sebastian Siemiat­kowski 2,0 MDR, 35 ÅR, STOCKHOLM, KLARNA
105. Niklas Adalberth 2,0 MDR, 35 ÅR, STOCKHOLM, KLARNA
106. Gunnar Sandberg 2,0 MDR, 54 ÅR, BJÄRRED, SANDBERG DEVELOPMENT
107. Karl Perlhagen 2,0 MDR, 46 ÅR, DJURSHOLM, VOLATI
108. Åke Bonnier 1,9 MDR, 58 ÅR, SKARA, BONNIER
109. Laurent Leksell 1,9 MDR, 63 ÅR, STOCKHOLM, ELEKTRA
110. Anders Bodin 1,8 MDR, 69 ÅR, STOCKHOLM, ANDERS BODIN FÖRVALTNING
111. Patrik Hannell 1,8 MDR, 51 ÅR, FALKENBERG, HANNELS HOLDING
112. Michael Knutsson 1,8 MDR, 55 ÅR , GÖTEBORG. BETSSON, NETENT
113. Pontus Bonnier 1,8 MDR, 62 ÅR, STOCKHOLM, BONNIER
114. Ulf Eklöf 1,8 MDR, 64 ÅR, NORRKÖPING, STADIUM
115. Karl Axel Granlund 1,8 MDR, 61 ÅR, MALMÖ, VOLITO
116. Staffan Salén 1,8 MDR, 49 ÅR, DJURSHOLM, SALÉNIA
117. Johan Carlström 1,8 MDR, 53 ÅR, STOCKHOLM, FINGERPRINT CARDS
118. Fredrik Wester 1,8 MDR, 42 ÅR, STOCKHOLM, PARADOX INTER-ACTIVE
119. Bo Larsson 1,7 MDR, 71 ÅR, NYDALA, TRIOPLAST INDUSTRIER
120. Carl Manneh 1,7 MDR, 39 ÅR, STOCKHOLM, MOJANG
121. Bo Göransson 1,7 MDR, 78 ÅR, LONDON, INTRUM JUSTITIA
122. Per Hamberg 1,6 MDR, 73 ÅR, STOCKHOLM, BETSSON, NETENET
123. Benny Andersson 1,5 MDR, 69 ÅR, STOCKHOLM, LITTLESTAR
124. Joakim Alm 1,5 MDR, 55 ÅR, STOCKHOLM, ALM EQUITY
125. Hilding Holmqvist 1,5 MDR, 80 ÅR, UMEÅ, HOTELLÄGARE
126. Pär Sandå 1,5 MDR, 51 ÅR, FORT LAUDERDALE, PAN CAPITAL
127. Robert Andreen 1,5 MDR, 73 ÅR, STOCKHOLM, NORDIC CAPITAL
128. Agneta Wallenstam 1,5 MDR, 64 ÅR, LERUM, WALLENSTAM
129. Gösta Welandson 1,5 MDR, 79 ÅR, SMÅLNDSSTENAR, WELAND VÄRDEPAPPER OCH WELAND HOLDING 
130. Fredrik Palmstierna 1,5 MDR, 70 ÅR, STOCKHOLM, LATOUR
131. Fredrik Svensson 1,4 MDR, 55 ÅR, ARVID SVENSSON INVEST
132. Anders Ström 1,4 MDR, 46 ÅR, LONDON, UNIBET
133. Lars Markgren 1,4 MDR, 53 ÅR, STOCKSUND, KING
134. Conni Jonsson 1,4 MDR, 56 ÅR, STOCKHOLM, EQT
136. Gert-Erik Lindquist 1,4 MDR, 65 ÅR, MARKARYD, NIBE
136. Bengt Hjelm 1,4 MDR, 73 ÅR, HÖLLVIKEN, NIBE
137. Anders ­Berntsson 1,3 MDR, 62 ÅR, GÖTEBORG, WALLENSTAM
138. Dag Landvik 1,3 MDR, 73 ÅR, SALTSJÖ-BOO, FAGERDALA
140. Filip Engelbert 1,3 MDR, 47 ÅR, LIDINGÖ, AVITO
140. Jonas Nordlander 1,3 MDR, 43 ÅR, STOCKHOLM, AVITO
141. Petter Fägersten 1,3 MDR, 34 ÅR, BANKERYD, ITAB
142. Erik Eberhardson 1,2 MDR, 46 ÅR, MOSKVA, FERRONORDIC
143. Leif Gustavsson 1,2 MDR, 71 ÅR, MARKARYD, NIBE
144. Helena Ek Tidstrand 1,2 MDR, 46 ÅR, SALTSJÖBADEN, CLAS OHLSON
145. Karl-Otto Bonnier 1,2 MDR, 73 ÅR, STOCKHOLM, BONNIER
146. Nils-Olov Jönsson 1,2 MDR, 82 ÅR, HOVÅS, VÄTTERLEDENS INVEST
147. Zlatan Ibrahimovic 1,2 MDR, 35 ÅR, MANCHESTER, FOTBOLLSSPELARE
149. Anders Forsgren 1,2 MDR, 64 ÅR, ENEBYBERG, RUSTA
149. Bengt-Olov Forssell 1,2 MDR, 65 ÅR, UPPSALA, RUSTA
151. Fabienne Gustafsson 1,1 MDR, 42 ÅR, JCE-GRUPPEN
151. Hampus Ericsson 1,1 MDR, 43 ÅR, KUNGSBACKA, JCE-GRUPPEN
152. Sven Philip-Sörensen 1,1 MDR, 74 ÅR, GLOUCESTERSHIRE, INVESTERARE
153. Patrik Stymne 1,1 MDR, 50 ÅR, ENSKEDE, KING
154. Carl-Henric Svanberg 1,1 MDR, 64 ÅR, LONDON, VOLVO/BP
155. Fredrik Paulsson 1,1 MDR, 44 ÅR, BÅSTAD, PEAB
156. Patrik Wahlén 1,1 MDR, 47 ÅR, DJURSHOLM, VOLATI
157. Eva Bonnier 1 MDR, 71 ÅR, STOCKHOLM, BONNIER
159. Jens von Bahr 1 MDR, 45 ÅR, STOCKHOLM, EVOLUTION GAMING
159. Fredrik Österberg 1 MDR, 45 ÅR, DJURSHOLM, EVOLUTION GAMING
161. Jan Söderberg 1 MDR, 60 ÅR, LUND, RATOS
161. Per-Olof Söderberg 1 MDR, 61 ÅR, STOCKHOLM, RATOS
162. Bo Jesper Hansen 1 MDR, 58 ÅR, SCHWEIZ, KAROLINSKA DEVELOPMENT, SOBI, ABLYNX 
163. Torsten Jansson 1 MDR, 54 ÅR, KOSTA, NEW WAVE GROUP
165. Claes Mellgren 1 MDR, 57 ÅR, TORSHÄLLA, AQ GROUP
165. Per Olof Andersson 1 MDR, 61 ÅR, VÄSTERÅS, AQ GROUP
166. Anita Paulsson1 MDR, 54 ÅR, BÅSTAD, PEAB
167. Oscar Engelbert1 MDR, 40 ÅR, STOCKHOLM, OSCAR PROPERTIES
168. Johan Edlund 1 MDR, 39 ÅR, STOCKHOLM, CARLBERGSSJÖN
169. Thomas Hartwig 1 MDR, 41 ÅR, LIDINGÖ, KING
170. Staffan Persson 1 MDR, 60 ÅR, STOCKHOLM, NETONET, UNIBET
171. Anders Hellman 1 MDR, 42 ÅR, SUNDSVALL, FENIX OUTDOOR
172. Anna Benjamin 1 MDR, 40 ÅR, STOCKHOLM, ITAB
173. Filip Tysander 1 MDR, 31 ÅR, STOCKHOLM, DANIEL WELLINGTON
174. Fredrik Rapp 1 MDR, 44 ÅR, LIDINGÖ, POMONAGRUPPEN
175. Stina von der Esch 1 MDR, 51 ÅR, VÄSTERLJUNG, FENIX OUTDOOR
176. Elisabeth Jancke Brandberg 1 MDR, 71 ÅR, DJURSHOLM, AXIS
177. Henrik Persson 1 MDR, 36 ÅR, MALTA, EKDAHL PARTNER- OPTIMIZER INVEST 
178. Lars Wingefors 1 MDR, 39 ÅR, KARLSTAD, THQ NORDIC


Källa: VA